无花果有什么营养价值？含糖量是多少？无花果是许多人都喜欢吃的一种水果，它虽然没有美丽的花朵，但是果实特别诱人，成熟后有天然的香味，可以直接鲜食也可以做成干果，药用功效更是让人无法忽视，那么无花果到底有什么营养价值呢？含糖量是多少？
无花果有什么营养价值？
无花果含有苹果酸、柠檬酸等，可以帮助人体消化食物，还可促进食欲，又因其含有多种脂类，故有润肠通便的功效。无花果含有的脂肪酶等，具有降低血脂和分解血脂的功能，可以减少脂肪在血管中的沉积，进而起到降压、预防冠心病的作用。无花果同时还具有消炎、消肿、利咽的作用。无花果还含有一定的成分，能增强人体对疾病的抵抗力。
无花果含糖量是多少？
无花果含20%糖分，还含有苹果酸、蛋白酶、脂肪酶、水解酶等有效成分，有助于人体消化吸收脂肪和蛋白质，增强人体食欲，润肠通便，可维护人体健康。含丰富果胶的无花果，有利于人体对胃肠内毒素的吸附，促进毒素的排出，有助于人体清洁肠道，预防肠道疾病的发生。无花果有药用价值，可辅助治疗咽喉肿痛、急性咽喉炎等病证。
无花果属天然保健品，不但富含矿物质，而且同时还含有三十多种脂质类物质。此外，无花果本身含有大量的硒元素，这种元素既能延缓衰老，又能增强体质。此外，硒元素还可以有效地抵抗体内的有毒物质，增强人体抵抗力，保护人体健康。
